Bajar el abdome los gorditos de mi cintura

Estimada. Antes que nada es bueno saber qué tipo de alimentación tienes. Lo ideal sería que disminuyas cierto tipo de alimentos, como los refinados (harinas, azúcares, gaseosas). Si el inconveniente es que solo acumulas grasa en el abdomen, el problema puede ser tu propia contextura física. Yo te sugiero que consumas muchas frutas y verduras, disminuyas las carnes y las harinas blancas, las reemplaces con integrales o salvado. Además, el azúcar refinado es un enemigo común del abdomen, asi como también la falta de actividad física. Consume muchos líquidos y realiza caminatas de 45 minutos diarios. La grasa abdominal se disminuye con una vida equilibrada y balanceada.