¿Por qué rechina y me molesta la rodilla?

Hola, me molesta la rodilla. Y se en realidad que es algo crónico (no me he ido a ver al medico por este tema)
Ocurre que a los 17 años cayo una persona sobre mi rodilla con todo su cuerpo y esa persona era grande, y yo pesaba 45 kilos app.
Desde entonces de vez en cuando me molesta la rodilla, cuando la esfuerzo mucho. Pero hoy me ocurrió que corrí a tomar un bus y me ha molestado todo el día y siento que rechina como que suena un poquito el movimiento de la articulación y me molesta moverla. La siento incomoda.
¿Qué debo hacer al respecto? ¿Y cuál cree que seria mi posible diagnostico?
Gracias de antemano