Hace muchos años tengo hemorroides que se salen y yo misma introduzco, pero hace más de un año me duele demasiado

El dolor no es al expulsar sino cuando termino de hacerlo, cuando se intenta relajar el ano me duele horrible, y entonces me da miedo volver a pujar y expulsar más heces por miedo al dolor que sentiré nuevamente al dejar de pujar. Que podría ser esto, estuve leyendo sobre fisuras anales pero dicen que duele muchísimo al salir las heces... No se si se trata de lo mismo. Me da mucho miedo ir al medico porque soy muy ansiosa y temo lo peor, que me dé noticia de enfermedades incurables y cosas así. :'(