Forma eficaz para aplanar el abdomen..

Quiero saber como puedo aplanar mi abdomen de forma eficaz y Duradera ya que tengo mucha flacidez en esa zona, quiero hacerlo principalmente para sentirme bien con migo misma ya que ha empezado a bajar mi autoestima.. Cualquier método efectivo lo tomare muy en cuenta..

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No hay una fórmula exacta para aplanar el vientre. Tienes que bajar de peso, y la grasa no se elimina de donde uno quiere, es una bajada lineal. Para bajar de peso: Dieta.

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