Cual es el mejor aislamiento inyectado

Estoy pensando en aislar las paredes exteriores de mi piso. Vivo en Miranda de Ebro. Es zona muy fría y bastante húmeda. El piso tendrá unos 40 años, y las paredes al tacto son muy frías. Imagino tendrá cámara entre fachada y pared. Estoy pensando en aislar y tengo la duda de que material se podría inyectar, cual sería el mejor, adecuado, calidad precio, eficiencia, pros y contras. Etc. Vamos que no tengo mucha idea y no quisiera pedir presupuestos sin tener nada de información. Agradecería algo de información de algún experto. Muchas gracias y in saludo. También si me orientaran sobre precios, imagino que será por metro cuadrado.