Cuando uno esta estriñda se puede comer con normalidad

No es considerada grave, pero si es muy molesta y puede causar muchas molestias a la persona que lo padece. Lamentablemente, no se le da la atención que se debe, salvo casos, por supuesto, pero en general, te dan lo de siempre : tomar bastante liquido, fibra, ya sea natural de dietética o una que se vende en farmacia, y muchos ni te hablan de la dieta. No hay solución definitiva para todo el mundo, el streess tiene que ver, también el modo en que la persona se sienta en el baño, antiguamente, se hacia diferente, eso recién después de años, "a alguine se le ocurrió", pero es uno de tantos efectos, a la mayoría no les molesta el uso del sanitario común. Te daré algunas cosas que se hacen, además por supuesto de la consulta al medico . Beber suficiente agua, no de más, eso no sirve de nada. Caminar parece ser una de las cosas que más ayudan, caminar o hacer alguna actividad física. No comer elementos que ayuden al problema, quesos duros, arroz blanco, la leche fastidia a algunos a otros les ayuda, la manzana si se come con cascara ayuda, algunos medicamentos también pueden producir en parte el problema, a algunas personas les sirve la fibra, a otras solo las "hincha" por lo que el problema, es mayor. A algunas les sirve la vaselina liquida, que al no ser absorbida por los intestinos, actúa como laxante, pero a algunos les provoca molestias sin producir el efecto esperado, comer fruta y verdura ayuda, por que tiene fibra natural, mucha gente mejoro, cuando mejoraron su situaciones de vida, afectiva, laboral, etc. Como ves, el asunto sin ser grave, es complicado, por lo que la persona que tiene este problema, como algunos otros, tiene que hacer como el viejo dicho " a tu salud la cuida vos y tu medico", seguí con lo que el profesional te dice, pero seguí vos buscando, cada tanto aparecen artículos con algo que puede servir, si bien mucho es repetición. Suerte.