¿Tengo 17 años y 3 meses y mido 1.62 y mi madre mide 1.56. Y mi padre 1.73puedo llegar al menos a 1.70 que puedo hacer o comer?
Siento que aun no desarrollo porque tengo cara de niño, no tengo barba ni bigote y soy delgado y mido 1.62 lo cual es muy bajo, mi madre mide 1.56 pero mi abuelo mide 1.74 y mi abuela 1.64. De parte de mi padre, mi abuelo media 1.72 y mi abuela 1.58, es decir al menos por genetica debería llegar a 1.70 mínimo. ¿Aun puedo crecer y que puedo hacer para lograrlo?
3 respuestas
Bro, quería saber si llegaste al 1.70. porque mi caso es muy parecido al tuyo
Prueba con la alimentación. La hormona del crecimiento se reduce un 50 % por bajo potasio y el potasio baja cuando se consume mucha sal. Mira la pagina 21 del libro: http://sensacionex.net/100-Libros-de-Salud-en-1.pdf y https://books.google.es/books?id=IPb3VjJFpxoC&pg=PA251&lpg=PA251&dq=potasio+hormona+del+crecimiento
I. Hola.
Luis Andrés, ¿tienes hermanos mayores o más pequeños que tu?, podrías solicitar en tu médico de cabecera una prueba de crecimiento óseo (conocida como "prueba de la mano/muñeca"), para saber qué tiempo de crecimiento le queda a tu organismo.. es una prueba muy sencilla de realizar y sus resultados son fiables.
http://nuestraadopcionunembarazodiferente.blogspot.nl/2013/05/la-famosa-prueba-de-la-munecarx.html
http://kidshealth.org/es/parents/xray-bone-age-esp.html
https://www.youtube.com/watch?v=GlHbyXDUUiQ
En mi opinión, siento ser pesimista, pero encuentro un poco dificil que alcances el 1,70 de estatura, aunque no es tajantemente imposible. Como yolo veo, puedes alcanzar 1,68 o 1,69, pero sólo es mi estimación.
Para crecer más, realmente no se pueden hacer cosas efectivas en cuanto a que te garanticen un crecimiento mayor del que ya está programado en tu organismo, debes tomar todos los lácteos que puedas dentro de una normalidad (sin excederte), y llevar una dieta normal variada y sana, rica en pescado, carne, verduras y fruta.
http://www.vitonica.com/dietas/una-dieta-equilibrada-no-es-lo-mismo-que-una-dieta-saludable
Tengo entendido que practicar natación (sobre todo) y baloncesto benefician y favorecen el crecimiento de los huesos, pienso que puedes empezar a practicarlos de forma tambien habitual, quizá ya con tu edad la repercusión de estos deportes en tu estatura sea nula pero la sedentaridad es siempre un mal que se debe desterrar, especialmente en la adolescencia, y está demostrado que la natación es muy beneficiosa en general. Mucho ánimo.