Anónimo
Tengo 16 y mido 1,66 puedo crecer más ? Soy hombre
A ver tengo 16 años los cumpli el 21 de septiembre :\, soy de chile
Tengo asma, me alimento mal :\, peso 62, duermo poco, duermo sin almuada n.n como momia :, v
Como mucha carne :\
Mi mamá mide 1,67, pero por la edad mide 1,64 :\ o 1,62
Mi papá media 1,70 o 168 n.n
Mi abuelo materno media 1,85 y mi abuela materna 1,64 :\
Mi abuelo paterno media 1,79 o :\ o no se ya era muy viejito :\
Mi abuela paterna media 1,70
A los 10 años media : 1,61
A los 11 años yo media 1,65 :\
No me e pegado el estirón a los 13 y 14 años :\
A los 15 como por junio crecí 1 centímetro :\
Por quw estube 2 meses jugando basket :\ en la noche antes de dormir :\
Juego 3 horas no corro toda la cancha :\ sólo intento atinarle a la canasta xD
Me pueden dar una forma o algo para crecer más :¿\?
No se :\
Un horario para jugar basket :\ como cuantas horas puedo jugar :\
Una dieta :\ : que verduras debo comer :\
Ejercicios :\
Deportes y horas quw los debo hacer :\
Y cuanto medire :\ o me quedaré de este porte :\
3 Respuestas
Sigue jugando basket :) eso ayuda mucho... obvio no es inmediato.. la estatura casi siempre tiene relación a la estatura de nuestros padres... Verifica si tu familia es alta-media-bajita pues influye mucho, y los hombres crecen hasta los 22-24 años.. así que no te desesperes :) aún puedes seguir estirándote. Sólo come bien (no te puedo decir exactamente qué pero ve al nutriólogo) .. dato curioso es que mi tío a sus 16 medía 1.60 (chaparro) y su fam es alta... Siguió jugando basket.. y ya sea que eso le ayudó o la genética actuó... A los 22 terminó de crecer con 1.90 de estatura (wow) :)
También puedes buscar ejercicios especiales para estirarte (googlea) son unos donde te recargas en la pared y otros donde con un palo de escoba la colocas en tus hombros y estiras el cuello. Suerte!
Siempre y cuando haga deporte hasta los 18 hay las posibilidades que suba unos centímetros más.
El sueño profundo o el sueño Rem 8 u 12 hace que se produzca hormona de crecimiento así que debe dormir media hora como mínimo después del almuerzo y 8 horas en la noche mínimo 6 si quiere lograr su objetivo.
Por lo antecedentes genéticos es posible q solo llegue a 1.70 siempre y cuando no sea 4 generación de los altos en su familia.
Le sugiero precursores de la hormona de crecimiento como mezclar L-arginina, complejoB de 100 mg y picolinato de cromo de 500mcg inmediatamente se despierte.
Tu asma, sobrepeso y poca estatura se deben a la Sal. La Sal baja el potasio que baja la hormona del crecimiento https://books.google.es/books?id=IPb3VjJFpxoC&pg=PA251&lpg=PA251&dq=potasio+hormona+del+crecimiento Más info sobre salud en libro: http://sensacionex.net/100-Libros-de-Salud-en-1.pdf
Ce ce me puedes dar más consejos y decir como cuanto mediré ?
Por que parece que estoy midiendo 1,68 :\
No soy adivino, no sé cuanto medirás. No tengo más consejos que esos.
¡Gracias! , No pues..... Crecí ._. mido 1,68 este domingo me pegué ese estirón :,'v ,
Mmmmm según mi doctor estoy bien en mi peso :\