Posible lesión por haber estirado mal?

Hoy al terminar de correr en la pista de atletismo, nos pusimos a estirar, y cuando estaba estirando, el peroné restalló y ahora me duele pero sólo cuando giro la rodilla hacia adentro... ¿y no sé si habré provocado una pequeña lesión o está solo resentido... Sería mejor que fuera al fisio no?

¿Qué me recomendarían tomar para evitar futuras lesiones de este estilo? ¿El colageno estaría bien?