Preguntas esperando respuesta
18/10/2016
Actividad pública reciente
Ha preguntado en el tema Huesos y articulaciones
Posible lesión por haber estirado mal?
Hoy al terminar de correr en la pista de atletismo, nos pusimos a estirar, y cuando estaba estirando, el peroné restalló y ahora me duele pero sólo cuando giro la rodilla hacia adentro... ¿Y no sé si habré provocado una pequeña lesión o está solo...
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Sobre el aumento de la masa muscular y definición del abdomen.
Sobre como hacer los ejercicios, te sugiero que tomes aunque sea una clase con un entrenador, que pueda verte personalmente, evaluarte, y decir que hacer, de otro modo, es poco probable, evitaras hacer ejercicios de más, o de menos, o hacerlos mal....
Educación
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Academia Nacional de Policía y Guardia Civil
Policía Nacional, 2016