I. Buenas Erica, te comprendo perfectamente, a mi me pasó lo mismo cuando empecé en el mundillo.. incluso hoy día prefiero no tocar nada a menos que sea estrictamente necesario..
En verdad no he utilizado nunca OCCT.. pero según sé el "estresamiento" o pruebade esfuerzo que realiza no es muy intenso, los componentes no deben correr nigún peligro o riesgo, creo que este mensaje de aviso es simplemente la forma que tiene la empresa de no hacerse cargo en caso de daños al equipo, como cuando tenemos que firmar en un hospital antes de una intervención, si se me permite la analogía.
Pienso que es muy importante utilizar OCCT para poder descartar cualquier posible componente del PC en mal estado.
Sobre Linux Live, se trata de un sistema operativo Linux (equivalente a Windows en todas sus funciones), con la particularidad de que no necesita instalarse en un disco duro de manera normal, por el contrario puede utilizarse sin instalación en disco, ejecutado en tiempo desde un CD o pendrive USB, de esta forma podriamos verificar si el problema está causado por Windows o es un error físico de alguna pieza de tu ordenador. Tambien existen versiones no oficiales de Windows que pueden ejecutarse desde un pendrive. (Windows Live).
El problema es que este método será muy complejo de hacer si no tienes a penas conocimientos, podemos ver tutoriales pero sé que te va a resultar muy confuso
https://antergos.com/wiki/es/install/create-a-working-live-usb/
https://hipertextual.com/archivo/2013/03/unetbootin-linux-live-cd-usb/
https://www.youtube.com/watch?v=50EbBZfkzKg
https://www.youtube.com/watch?v=8gYv-f2Uo8c
Podemos ver tambien otras posibles formas muvho más sencillas de comprobar el estado de Windows, disculpa por no haberlas comentado con anterioridad.
Serían tres.
Iniciar el ordenador en modo seguro (a pruebade fallos) y dentro de esta sesión utilizar prolongadamente cualquier programa.
http://cincodias.com/cincodias/2015/05/03/lifestyle/1430646116_531574.html
Retroceder en el tiempo (a un estado/día/semana/mes anterior), utilizando este método.
https://www.youtube.com/watch?v=iz0oO18giHw
Y utilizar el programa "Tune-Up" utilies para tratar de reparar cualquier problema o conflicto que Windows pudiera tener (por ejemplo a nivel de controladores, archivos .dll o registro).
http://www.avg.com/es-es/tuneup-utilities
https://www.youtube.com/watch?v=kHYqCEpHYsE
El equipo podría tener una infección de virus (malware), pero en mi ignorancia no parece el caso. A ver si hay suerte, mucho ánimo.