Me dio un calambre en la pierna y ahora se me adormeció

Hoy hice tijera en el gym y sentí un calambre en mi pierna izquierda lueo me toqué la parte del cuadricep y estaba adormecida eso fue hace 5horas y aún no tengo la completa sensación de esa regio que paso? Ayuda estoy preocupada