Cremas para la cara antiarrugas

Me gustaría saber si realmente las cremas sirven para mejorar tu piel, y tener mejor apariencia. Yo suelo usarlas. Y si las cremas caras son mejores como por ejemplo (biotherm) que es la que uso.

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¿Y de forma natural a que equivale un gramo? O más bien parra resumir y no molestarte tanto.. ¿qué debo tomar diariamente?

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