I. Hola Jorge, gracias por concretárnoslo.
Disculpa, otra duda que tengo es si se trata de un desgarro interno o externo.
Este cuadro pienso es complejo y por desgracia no lo conozco suficientemente, aquí por ejemplo puedes ver un resumen compacto sobre su curso.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00470
http://www.sandranews.com/si-tengo-un-desgarro-de-menisco-puedo-jugar-a-futbol-en-un-refuerzo/
Poder volver a jugar al fútbol requiere sin duda un tiempo de espera y una recuperación medianamente larga (creo), dentro de unas semanas de reposo y rehabilitación podrías ayudarte de una rodillera (muslera, similar a una férula), muy útil en estos casos porque acelera la recuperación y porque a la hora de realizar una actividad esta se vé muy facilitada.
Con estas rodilleras y estando ya más recuperado pienso que podrás jugar al fútbol con moderación.
Se pueden buscar páginas con asesoramiento en este tema
http://www.sandranews.com/si-tengo-un-desgarro-de-menisco-puedo-jugar-a-futbol-en-un-refuerzo/
http://www.ehowenespanol.com/jugar-futbol-menisco-desgarrado-info_165257/
Imagino que ya habrás investigado un pocopor tu cuenta pero podemos ir buscando videos con ejercicios de rehabilitación para este cuadro, mucho ánimo.
https://www.youtube.com/watch?v=0EE2XGM3Pps
https://www.youtube.com/watch?v=CYQf0G1xYnc
https://www.youtube.com/watch?v=-oPE7L8MlMw