Dolor en el hombro al levantar el brazo
Si trato de imitar con los brazos la pose del Hombre de Vitruvio sólo puedo alzar uno de los dos brazos. El otro me duele mucho y no lo puedo elevar siquiera a la altura del cuello.
El dolor es en la zona del hombro. Siento como si fuera muscular pero no muy superficial sino mas bien cercano al hueso. Si me ayudo a elevarlo (por ejemplo empujandolo hacia arriba con el otro brazo) llega un nivel de altura en el que ya no me duele y puedo moverlo sin problemas.
Si lo alzo con biceps hacia arriba el dolor es menor, pero existe, cuando lo alzo hacia el lado, y casi no existe cuando lo alzo hacia adelante del cuerpo.
¿De qué tipo de lesión podría tratarse?
El turno con el traumatólogo demora bastante. ¿Qué me aconsejan que haga mientras tanto?
¿Existe algún ejercicio o masaje que me pueda ayudar o simplemente conviene dejarlo reposar?
Si lo dejo sin tratamiento ¿se puede volver crónico o se irá mejorando con el reposo?
2 respuestas
I. Hola Sabastian, si practicas deporte con frecuencia o tu profesión requiere una actividad sistemática y prolongada con ese brazo, podría tratarse de podría deberse a un R.S.I - Repetitive Strain Injury (lesión por esfuerzo repetitivo/Lesión músculo esquelética).
http://www.news-medical.net/health/Treatment-of-repetitive-strain-injury-(RSI)-(Spanish).aspx
Pienso que de no ser este el caso, podría tratarse de un cuadro de desgarro o tendinitis en el manguito rotador, aunque esto es lo más básico y pueden ser otros cuadros. Lo ideal es solicitar una ecografía o TAC.
http://www.onmeda.es/enfermedades/hombro_doloroso.html
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00604
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00482
En la red podemos ver gran cantidad de ejercicios.
https://www.fisioterapia-online.com/articulos/desgarro-del-manguito-rotador
https://www.youtube.com/watch?v=OrXL0NbuU1I
No se tratarlo, pero como calmante principal puedes utilizar 'Reflex' (en spray) o alcohol de Romero, aplicándolos en la zona. Ibuprofeno o Aspirina son eficaces tambien para el dolor pero debe recetarlos un especialista. Creo que se debe mantener el brazo quieto todo lo posible. Mucho ánimo.
¿How Can Sports Cause Negative or ill Effects On Human Health?
Whether you believe in the human health benefits of exercise or not, most of us are probably aware of the risks of getting too much of a good thing. Most sports are famous for the things that the athlete’s bodies are constantly in repair.
https://guizaoni.co/how-can-sports-cause-negative-effects-on-human-health/