Tuve relaciones después de 2 días de mi periodo puedo quedar embrazada

Estoy muy preocupada mi pregunta es el 21 de Marzo tuve mi periodo y lo termine el 26 y el día 28 tuve relaciones no nos proteguimos si hubo penetración pero el termino afuera de mi, ¿yo soy regular de 28 días y me tenía que bajar el 18 de abril tengo un día de retraso y estoy preocupada puedo quedar embarazada? Esos días hice ejercicio abdominales y fue a correr eso puede que atrase mi periodo estoy preocupada y estoy estresada y me he sentido mariada y me han dolido los pechos no se que pasa