Necesito alguna hierba eficaz para controlar los nervios al hablar. Me quedo pegado y hago gestos con la cara al hablar.

Tengo 25 años y tengo problema de nervios y anciedad, ya que al hablar me trabo, me quedo pegado sin poder hablar bien. Esto me pasa más que nada cuando hablo con familia o alguna persona que ya conozco de tiempo, pero cuando hablo en publico o en profesión no se me nota mucho, me travo pero como que lo puedo controlar, es algo raro. La vdd no necesito ejercicios y esas cosas que enseñan, mas necesito algún medicamento o de forma natural me da igual pero Quiero poder controlar los nervios, ya que me afecta en mi vida social y me atacan demasiado los nervios y la ansiedad al querer conversar con alguien.