Fibrosis en el gemelo izquierdo

Hace un mes sufrí un desgarro del gemelo (interno y externo) el cual me hizo un hematoma a lo largo de la pantorrilla. Comencé sintiendo pequeñas durezas y 2 semanas después esto aumento.

¿Tiene solución sin cirugía?

¿Puedo hacer volver a hacer crecer el musculo por la inactividad?