Que debo hacer en caso de una anemia ferropénica

Hace tiempo tengo dudas sobre esto desde que tenia 10 años de edad sufro de este tipo de anemia, y suelo comer mucho hielo del frezzer, me calma un poco y a los segundos quiero comer más en un ciclo repetitivo, ¿hace mal comer hielo del frezzer por bastante tiempo y muy seguido?