Anónimo
¿Qué plan de entrenamiento me recomendáis para ciclismo en juveniles?
Soy juvenil de primer año en un equipo ciclista y me gustaría saber un plan de entrenamiento semanal para poder guiar mis entrenamientos.
No se que tipo de ciclismo haces, pero te dejo este articulo que encontré en google, muy bueno, espero te sirva! https://www.saludabit.es/biblioteca/deporte/157/plan-de-entrenamiento-ciclismo
Te invito a que pases por mi web https://www.jonatanalmeira.com/ y compartas el artículo que más te guste en tus redes sociales!
Es ciclismo de carretera, gracias por tu respuesta.
Perdón por la demora. Acá encontré 3 webs con entrenamientos muy buenos, espero que te sirvan!
http://www.ciclismoafondo.es/preparacion-fisica/entrenamiento-ciclismo/articulo/todo-sobre-el-entrenamiento-ciclista
http://www.ciclismoafondo.es/preparacion-fisica/entrenamiento-ciclismo/articulo/entrenamiento-basico-por-niveles-en-planes-trimestrales
https://www.saludabit.es/biblioteca/deporte/157/plan-de-entrenamiento-ciclismo
Por último, te dejo mi web de deportes, tal vez te interese alguna de las notas:
1 respuesta más de otro experto
En si hay muchas manera de poder realizar un entrenamiento previo al ciclismo que te pueden ayudar a prepararte de mejor manera para tu rutina diaria. Te recomiendo que leas este artículo sobre consejos para empezar a ponerte en forma. Tiene buenos tips y consejos de entrenamiento guiados hacia una rutina en la que te demande diversas exigencias físicas al momento en que quieras empezar tu día de ejercicio con la bicicleta.