Alegación alta del Inss, como rellenarlo

Este lunes el Inss me dio el alta porque según ellos ya estoy apta para mi trabajo. Sigo con dolores fuertes lumbares y en cadera. No puedo agacharme, estar más de 10 minutos de pie y estoy con infiltraciones.

Esta tarde mi doctora de cabecera me ha dado un papel exponiendo que no estoy en condiciones para seguir en mi puesto de trabajo y mucho menos para que me den el alta.

¿Qué tengo que escribir en esta reclamación? Tengo que adjuntar a demás de la carta de mi doctora,¿también los informes médicos?