Pulsaciones altas y problemas en la conciliación del sueño

Voy a intentar ser lo más breve posible:

Los días que hago deporte (NO es en ningún caso un sobre entrenamiento, siempre es ejercicio ligero), por la noche tengo cierto malestar, me cuesta mucho dormirme y tengo mucha calor (normalmente duermo en pijama, pero los días que entreno que son unos 3 a la semana por la mañana o por la tarde, pero nunca por la noche, tengo que dormir prácticamente en calzoncillos y menos tapado. Además, algún que otro día me he despertado con algo de taquicardia que me ha hecho imposible el volver a dormir hasta pasadas un par de horas, incluyendo el hecho de que tenga cierto malestar en el cuerpo y bastante sed.

Me hice una prueba de esfuerzo (sólo media ppm y electro) hace unos 3 meses y salió bien. También he de decir que tuve ansiedad, pero supuestamente el ejercicio me ha ayudado, no ha ido en mi contra.

¿Debería preocuparme? ¿Qué soluciones puede haber?