¿Como lograr que los sintomas de SII mejoren?

Tengo Sindrome de intestino irritable, y ahora estoy pasando por uno de los episodios en que me descompongo (se acercan los parciales y estoy pasando por estres). Quisiera saber que puedo tomar para el borborigmo excesivo, mi intestinos suenan mucho y paso verguenza, y mas cuando tengo que cursar o rendir. Agredeceria mucho una respuesta.