¿Como mejorar mi flexibilidad en el taekwondo?
Mi nombre es Lucas, tengo 27 años y empecé a practicar taekwondo hace un año. ¿Mi pregunta es como puedo mejorar mi flexibilidad en este arte marcial? ¿Y si a todos las personas de diferentes edades le cuesta lo mismo?
Una buena técnica es la elevación de piernas si repites este ejercicio regularmente puedes mejorar notablemente tu elasticidad. También haciendo ejercicios con un compañero o con pavos y eso si ser constante si quieres tener buenos resultados.
1 respuesta más de otro experto
Por lo que veo te cuesta mucho... Pero no es imposible solo tienes que ser constante y elongar por las mañanas cuando te levantas, trabaja la postura y si quieres para patear más alto agacha tu cuerpo y verás el. Cambio siempre con la Guardia en alto . Enlonga de todas formas sin rebotes constantemente o ve a yoga que te ayudará bastante ... llevo más de 4 años en esto...