Puedo tomar cerveza un día antes de tener una competencia

Soy un atleta y la semana que viene voy a estar en torneo, en mi deporte es más velocidad, resistencia y concentración les quería preguntar si un día antes se puede beber algunas 3 cerveza y estar al día siguiente a full de estado físico.

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Diria que no... Pero lee esto y saca tus propias conclusiones: A ver que te interesa mas, el deporte o la cerveza:

http://blogs.runners.es/nutricion/2012/10/18/cerveza-y-deporte/ 

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1

Yo te recomendaría que no, es mejor hidratarte con agua. El alcohol deshidrata aunque la cerveza tenga otras propiedades y nutrientes:

Te dejo este enlace por si te sirve:

https://www.deportesdeciudad.com/cerveza-deporte/ 

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