Tengo eyaculación precoz y quiero evitarla

Tengo 23 años, he intentado varios métodos, soy capaz de retener mi orgasmo sin necesidad de sostener con mis manos el pene, pero en el coito me funciona si me detengo pero lo mismo que nada porque pierdo la fuerza eréctil y se me baja y si no me detengo si eyaculo sin poderlo evitar, aveces cuando estoy excitado se me sale un liquido preseminal que mojo el boxer no se porque, que si al momento tuviese sexo acabaría en menos de 40sg, que puedo hacer para solucionar esto, ya me da pena tener sexo para hacer el ridículo, como te digo ya soy capaz de retener ni orgasmo sin ayuda de las manos creo que en el acto del sexo me pasa mucho que me da demasiada sensibilidad en el glande y por debajo en la vía por donde sale el semen no se porque no puedo controlarme