Buen día quisiera que alguien me ayude con información tengo ya un buen tiempo en gimnasio
Y he iniciado un ciclo con deca durabolin 100 mg por semana y primoteston 500 mg por semana quiero subir unos 5 kilos en músculo quisiera saber si la dosis es la correcta si este producto es el más adecuado para mis objetivos y cuáles son sus efectos secundarios y si los hay como los puedo minimizar
Si buscar aumentar masa muscular, te recomiendo que sigas un plan profesional diseñado para este propósito, que sea capaz de adaptarse a tus características físicas actuales. Cada persona de acuerdo a su musculatura y estado físico actual debe ser un plan de alimentación y rutinas de ejercicios que se adapte a su capacidad muscular o de lo contrario no funcionará.
El error número 1 del fisiculturismo o del crecimiento muscular es pensar que una persona sin saber cómo crecer músculos crea que puede conseguirlo.
Crecer músculos sin grasa sin dañar tu cuerpo, es todo un arte. Por ejemplo: se debe conocer la fórmula exacta te enseñe la dosificación específica nutricional que necesitas de acuerdo a tus características físicas y ventanas anabólicas para crecer suficiente músculo sin grasa y saber combinar con las rutinas de ejercicios y descanso que te permitirán el crecimiento muscular correcto es todo un secreto que no se revela por ninguna parte.
Los medios, revistas y otros, lo que dicen acerca de cómo ganar musculo sin grasa no se acerca ni siquiera a la formula real y están desinformando a las personas.
La solución para construir el mayor volumen de musculo magro, humanamente posible sin ningún tipo de grasa, es un Enfoque Anabólico Personalizado que tiene que ser exacto y adaptado para ti en todos los aspectos
1- El enfoque tiene que personalizar la nutrición según:
- Tu edad
- Peso
- Altura
- Tu metabolismo
- Tu somato tipo
- Tu régimen de entrenamiento con pesas
- Y otros
Lo más importante, es personalizar la nutrición a tu somato tipo y tu régimen de entrenamiento de pesas. Asignar específicamente las calorías y macronutrientes a lo largo del día DEPENDIENDO en cuando o si estás haciendo ejercicio.
Le darás a tu cuerpo lo que necesita exactamente, cuando lo necesita para desarrollar músculo sin grasa. Debes personalizar tus necesidades exactas para antes y después de entrenar y aprovechar las 2 ventanas anabólicas que tienes todos los días, lo cual te transformará de escuálido a musculoso en un santiamén.
En los días que no vayas al gimnasio, tu nutrición de recuperación estará estructurada especialmente para ti para reparar y reconstruir el tejido muscular roto rápidamente. Utilizando técnicas únicas de cambio de calorías y macronutrientes tu recuperación muscular se volverá extremadamente rápida y el dolor muscular a menudo se eliminará en un 100%.
Mira este Video donde te revela los 3 grandes errores que impiden el crecimiento muscular y cuál es la manera correcta de hacerlo.
Aquí te dejo de regalo información que te enseña cómo ganar 10 lbs de puro músculo sin grasa en cuatro semanas.
