Puedo seguir creciendo con 17 años?

I. Hola Bastian, los hombres dejamos de crecer en estatura sobre los 19 o 20 años (es variable según cada persona), en principio dispones de unos dos años y medio para seguir creciendo en altura, siempre en caso de que aún te falten bastantes meses para llegar a los 18.

Una vez pasamos el umbral de los 17 años, por regla general el crecimiento se va deteniendo, cada vez iremos creciendo menos y no se producirán nuevos 'estirones', o estos serán muy extraños.

Siempre comentamos, que para saber el tiempo que le queda al organismo por crecer, lo más efectivo es solicitar una prueba de análisis carpal ("prueba de la mano"), en tu médico de cabecera o especialista habitual, es una prueba muy sencilla consistente en una especie de radiografía de los huesos de la mano.

Por ejemplo en mi caso, dejé de crecer a los 18 años, aunque hasta cumplir los 15 era alto para mi edad. Mido 1,77, mi madre 1,56 y mi padre 1,74.

Como yo lo veo, sí podrías con fortuna alcanzar el 1,82 o 1,83 de estatura, crecer lo que deseas (1,87) la verdad es que en mi ignorancia lo encuentro casi imposible, pero esto nadie te lo puede garantizar, ni siquiera un médico.. poco a poco tu organismo irá creciendo lo que tenga que crecer en base a sus intrucciones genéticas, salud general, y a lo que tu hagas con el a nivel de alimentación y actividad,

En este sentido, para facilitar el crecimiento al máximo, dormir/descansar lo suficiente es esencial, luego como has dicho tambien el deporte y la alimentación deben ser de calidad, la alimentacion completa y rica en productos lácteos, a partir de esta pauta pueden consumirse muchos alimentos de ese tipo, (yogures, leche, queso), siempre sin caer en el abuso, porque llevar una alimentación lo más variada posible es tambien esencial, (verdura, fruta, pescado, carne, huevos..).

En el deporte, practicar natación y baloncesto se antoja muy útil para hacer que el organismo reciba esos estímulos y quizás pueda 'arañar' algunos centímetros.. cosa que yo no hice, era muy sedentario y tampoco comía del todo bien.

Hacer ejercicios de estiramientos, y estimular la hormona del crecimiento a través de la alimentación, es tambien necesario, de esta forma tu cuerpo quizá podrá dar todo de sí a nivel de ganar estatura y en el desarrollo óseo general. Tambien insisto en que debes evitar la sedentaridad a toda costa, Comprendo que muchas veces lo que nos apetece al llegar a casa es descansar y no movernos del sofá, pero esto por desgracia no ayuda en nada al crecimiento ni al desarrollo muscular.

Por ejemplo esta tabla de ejercicios de estiramientos es muy útil para estimular el desarrollo de los huesos y mejorar la posición de nuestro cuerpo,

https://www.youtube.com/watch?v=kJtGuQ4Pt6Y 

Todo esto no será determinante para crecer pero sí debería facilitarlo dentro de la medida que tu naturaleza lo facilite.. puedes ver un poco más de información sobre esto último aquí.

Mucho ánimo.

¡Gracias! Muy buena respuesta

En respecto a lo que me dijiste de que me quedan 2 años y medio para seguir creciendo... Debo aclarar que recién en unas semanas cumpliré 16 años, puse que tengo 17 años ya que me realize el análisis carpal de la muñeca y mi edad osea es de 17 años, una ves aclarado eso, seguirían siendo 2 años y medio aprox los que me quedan por seguir creciendo? O lo que importa es la edad cronológica (16 años)?