No logro bajar mi abdomen
Necesito orientación, quiero disminuir mi abdomen y no hay caso, hasta compre una maquina de electrodos y comencé con cesiones de 45min, pero sigo teniendo grasa abdominal, como poco durante el día, quisiera orientación y ayuda, tengo 38 año.
1 Respuesta
La grasa de la barriga es la más difícil de eliminar del cuerpo y la última en irse. Se requiere de un plan combinado de alimentación (con alimentos específicos quemadores de grasa) + ejercicios específicos para el abdomen, para poder eliminarla.
Lo primero que hay que comprender es que la grasa que acumulamos en el cuerpo se produce por dos factores principalmente:
1- Consumir alimentos que se convierten en grasa en nuestro cuerpo.
2- No realizar la suficiente actividad física necesaria que permite quemar estas calorías y grasa.
Siento desalentarte, pero una máquina de electrodos no eliminará tu grasa abdominal, como tampoco: tomar pastillas para adelgazar, o cualquier aparato de ejercicios que recomienden, incluso la liposucción, ¿tampoco es una solución a pesar que te saquen la grasa del estómago… Porqué?
Porque si una persona no cambia sus hábitos de alimentación y estilo de vida, no importa lo que haga, siempre va acumular grasa abdominal.
Por eso, la única manera de eliminar definitivamente la grasa abdominal es: modificar los hábitos de alimentación y estilo de vida, no hay otra salida amig@.
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