¿Qué puedo hacer para no sentirme tan deprimida por mi salud?

Tuve una perdida de embarazo, tengo irritación en la entrepierna, estoy como enfadada de que tengo que ir al papanicolau, ir al ginecólogo. Y esperar resultados y seguir preocupada esperando resultados. Todo es una pesadilla bueno quisiera que fuera una pesadilla. Me siento como sin esperanza :( no sabiendo si esperar algo malo o bueno. Que haré para ya no sentirme tan preocupada o mal. Siento a veces que ya no puedo esto es muy difícil odio sentirme mal y preocuparme.