Hi, mido 1,65 cm y tengo 17 años... ¿Quisiera saber cuantos cm puedo llegar a crecer? Desearía llegar a 1,71 o 1,73

I. Hola Patrick, en principio, hasta los diecinueve años los varones crecemos en estatura, hay casos como el mío por ejemplo, en los que se detiene antes, sobre los 18 años, pero siempre tuve un desarrollo muy rápido, de todo, voz, vello, y ese tipo de personas suele estancarse antes..

En otros casos, creo más extraordinarios, la persona crece en altura hasta los 20 o 21 años, aunque en principio es poco normal.

Siempre sugiero hacer la prueba de análisis carpal ("prueba de la mano"), una radiografía de los huesos de la mano, un análisis que puedes solicitar en tu médico de cabecera o pediatra familiar.. gracias a esta prueba saldrás de dudas porque es bastante fiable.

Tras superar los 19, los huesos en realidad sí continuan creciendo, pero ya no en altura, sino a nivel de densidad y 'anchura' según los tiempos de cada persona.

Si acabas de cumplir diecisiete, tienes unos dos años para seguir creciendo en estatura.. pienso que puedes alcanzar el 1,70 o quedarte muy cerca de el.

La alimentación, el ejercicio, las horas de sueño, son factores que sumarán para que tu organismo alcance la mayor altura posible, que como digo muy bien podría ser de 1,69 o 1,70.. al menos

Sobre alimentación, muy rica en verduras y en lácteos, (queso, leche, yogures.. sobre todo estos últimos porque son los que se asimilan con mayor facilidad), tener un buen descanso es esencial tambien, tratando de domir siete u ocho horas todos los días, o siempre que te resulte posible

Dentro del deporte, como ya sabrás, sin duda el básquet, la natación y el ciclismo son los tres reyes a la hora de buscar un estímulo para el crecimiento en estas edades, (15/16/17), pero seguro que deportes de cardio, o incluso hacer calistenia, serán tambien beneficiosos.

Tambien comentar, como siempre hago, que al margen del deporte y del ejercicio como tal, existen tablas específicas de estiramientos para estirar la columna y cada miembro, aunque sobre todo busca corregir la postura corporal, con tu edad también puede sumar a la hora de estimular el crecimiento.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=kJtGuQ4Pt6Y 

Mucho ánimo.

Para no repetir la respuesta mira la que he puesto en Cumplí 14 hace 3 semanas y mido más o menos 145 cm y me gustaría saber si es normal y cuanto mediré en el futuro 153 y 157 padre