Como saber si creceré, mido 1,54 tengo 13 años mi mama mide 1,54 mi papa 1,56 hago natación y duermo 8hsSoy mujer

Tienes que mejorar tu dieta, mira mi respuesta de Cumplí 14 hace 3 semanas y mido más o menos 145 cm y me gustaría saber si es normal y cuanto mediré en el futuro 153 y 157 padre

No se puede determinar la altura máxima que alcanzará una persona con exactitud. Las mujeres en general detienen su crecimiento en altura antes que los hombres (alrededor de los 16 años). Tus padres son ya más o menos de tu altura con lo que no sería raro que te quedes en esa medida, aunque aún puedes crecer algo más. Siento decirte que el ejercicio y las horas de sueño aunque son fundamentales en otros aspectos no te van a ayudar a ser más alta.