Cómo Recuperarse de operación quirúrgica

Sufrí un accidente y me tuvieron que coser en el tobillo. Me dieron 30 puntos. La herida fue profunda . Cerró bien por fuera pero por dentro no ha cicatrizado aún y de esto ya ha pasado más de un mes. Además cuando toca estirar tobillo por ej. Pues me tira y me molesta o sea siento mucha tirantez y aún a veces a pesar de haber cicatrizado parece como si escuece si le cae algo de alcohol.

Bueno pues agradecería un consejo a ver cómo tratar esto porque el médico del centro de salud no me ha derivado a rehabilitación. Ni me da pautas para recuperarme. También siento molestias en momentos se me cansa antes que el otro pié. Y que hago para que no se quede callo.