¿Es posible Recuperarse de desgaste de cartílago según la zona de la rodilla?

He ido a mi médico de cabecera y me ha dicho que tengo desgaste del cartílago en la rodilla, tras una caída de rodillas por las escaleras y me ha mandado medicación que notare alivio y si no me recupero del todo tendré rehabilitación. ¿Me curare?. También me van a hacer resonancia del tobillo de esa misma pierna y piso mal por pie sin arco torcedura y escafoides más grande, no sé si influye, de hecho me caí por tropezar con mi pie mal.