1: Debes de pensar más positivamente
Eso se hace :
Apuntando en un papel las cosas positivas que tienes
¿Tienes salud? Si es afirmativo ya tienes algo bueno
¿Tienes alguna discapacidad? Si no es así pues tienes que dar gracias que no tienes discapacidad que te impida como a otras personas hacer lo que quieras con tu vida.
¿Tienes algún estudio o conocimientos culturales?
¿Tienes un cuerpo bonito?
¿Qué gustos tienes? Música cine libros
Puedes buscar trabajo por internet de alguna cosa que puedas hacer y no se necesiten muchos estudios para empezar y una vez que consigas algún trabajo pues ya poco a poco empezarás a sentirte mejor
Otra cosa: sal a la calle, no te quedes encerrado en casa, ya q en casa metido todo el día no haces nada
Sal a la calle aunque sea solo y vete a andar por un parque, o un río, montaña etc
Así haces un poco de ejercicio y te da el aire que siempre viene bien.
Puedes apuntarte a realit actividades gratuitas que haya en tu ciudad o pueblo donde vivas
Pregunta en el ayuntamiento
Y así puedes encontrar gente afín a ti y que te traten bien.
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* Deja a las amistades tóxicas que tienen antes de que pase más tiempo, ya que x su culpa te están hundiendo más psicológicamente
Además de que no tienes que permitir que te humillen ni te hagan daño etc
Más vale solo que mal acompañado
Recuerda este refrán.
Por experiencia te lo digo.
Deja a esa gente ya hoy mismo y que se burlen de ellos mismos pero a ti que te dejen tranquilo
Verás como les Jode, cuando ya no te tengan para humillarte, y q les den ...
Tú vales como persona igual q todo el mundo, da igual si tienes dinero, físico o lo q tengas, ¿y no tienes que sentirte ni menos que nadie ni más que nadie ok?
Respecto a tu familia: ¿Pq dices que la relación está rota? ¿Te siguen manteniendo tus padres en su casa verdad? Por tanto te quieren
Si no fuera así ya te hubieran echado de casa y no lo han hecho.
¿Has hablado con ellos de este tema que sientes?
Pero lo principal es: .
Ver lo bueno que tú tienes y deja de ver lo malo
Cuando salgas a la calle ve con la cabeza bien alta, ponte ropa limpia y que te guste y con la que te sientas guapo y bien
Eso ayuda mucho, al verse bien arreglado pues te sientes PSICOLÓGICAMENTE bien o mejor que haciendo lo contrario.
Si hablas con gente no seas negativo, no cuentes tus problemas a cualquiera, pq x DESGRACIA la mayoría de gente suelen ser malos y malas y se ríen de las personas que muestran debilidad
. Por experiencia también te lo digo.
Por eso solo habla con gente de cosas divertidas, actuales, superficiales etc.
Y cuando encuentres a una persona de confianza que creas que puedes fijarte pues entonces si le puedes decir las cosas negativas que te preocupen, pero eso si elige muy bien a esa persona.
Otra idea es que pidas ayuda psicológica gratuita en el centro de salud de tu ciudad
Eso viene muy bien, no cuesta nada y siempre te ayuda desahogarte con una persona experta en temas sanitarios psicológicos