Mi vista se ha deteriorado

Tengo 14 años y mi vista se ha deteriorado, a los 6, 7, 8, 9, 10 y 11 años tenia una muy buena vista, podía ver el tablero (pizarra) al fondo del salón, y a los 13 comenzó a deteriorarse, no se pro que, paso bastante tiempo en el móvil con la luz prendida y comencé a usar gafas de descanso, además no importa el móvil, eso no deteriora la vista. ¿Hay solución? ¿Puedo hacer algo?

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Si la luz de tu móvil es LED eso daña la retina https://www.dsalud.com/reportaje/peligro-del-uso-excesivo-de-dispositivos-electronicos-de-informacion/ Mejora tu nutrición y lee http://librosdesalud.es/100-libros-de-salud-en-1.pdf

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