Estoy estreñida y al momento de ir al baño no defeco , hago mucho esfuerzo y me empezó a salir sangre

Bueno hace como cuatro o cinco días que no puedo defecar, hago demasiado esfuerzo, y solo defeco cuando hago presión en mi estomago, lo que me preocupa es que ayer comencé a notar sangre al momento de hacer del baño, aveces salen como mucosidad pero de sangre, y de hecho hasta mancho mi ropa interior, el color de la sangre es muy roja, me preocupa mucho ya que pues no puedo hacer del baño, cuando me limpio el papel se mancha de sangre y pues no se a que se deba mi sangrado, he estado tomando mucha agua y sueros, también papaya y fibras que me podrían ayudar pero nada, solamente la papaya me ayuda un poco pero defeco muy poco, necesito saber a que se debe mi sangrado y el estar estreñida