Problema con bios Asus X541U

Hoy he actualizado el Windows de mi portátil Asus X541U e instalé también las actualizaciones de controladores. No me fijé pero debía incluir actualización de la BIOS. El caso es que me reinició y me apareció directamente en la BIOS. Como no me había dado cuenta lo apague forzándolo e inicie de nuevo el portátil el cual ya quedó con la pantalla en negro.

Fui a la pagina de Asus para bajar el archivo de la BIOS para recuperarlo el cual es un archivo comprimido que descomprimí en un USB anteriormente formateado a FAT32. Lo meto en el portátil pero no me hace nada. Me sigue iniciando en negro. He seguido los pasos de la pagina de ASUS pero lo ponen muy en general porque supuestamente debería ser un archivo CAP y mi fichero se llama X541UVK-AS. 308. No se que hacer me URGE muchísimo para trabajar y he mirado en internet todo lo que he podido pero no encuentro solución ni la manera de hacerlo.