Tengo 17 años, soy hombre y mido 1.54, ¿Alguna sugerencia para que pueda aumentar de estatura?
Quiero aumentar de estatura y esto me causa baja autoestima ya que hablan sobre mi estatura y eso, ¿alguna sugerencia para que logre aumentar de estatura?
2 Respuestas
Procura alimentarte bien y hacer ejercicio. Prueba de ir a un gimnasio. Hasta los 19 años aun puedes crecer.
I. Hola.
Cristian, por mi parte no soy experto ni conocedor, pero comprendo tu preocupación. En ocasiones, una deficiencia de la homona somatropina -la hormona encargada del crecimiento de los huesos-, puede atrofiarse o funcional mal -es decir, tener un deficit a nivel de cantidad-, quizás en esta comunidad alguien pueda asesorarte a cerca de esta posibilidad, pero en general, la persona que mejor podrá informarte es un médico endocrino, sería mi sugerencia.
Como te han dicho, lo más probable es que crezcas hasta los 19 o 20 años, que es lo normal en la mayoria de casos para los hombres. Pienso que podrías crecer aún entre cuatro y seis centímetros..
Para obtener una valoración más precisa, podrías consultar con un medico endocrino el estado de tu desarrollo, que entre otras cosas podría proponerte una prueba de análisis carpal ("prueba de la mano"), una radiografía especial de los huesos de la mano, muy sencillla y de resultados fiables para conocer el tiempo de maduración de los huesos.
Al margen de consultar con un endocrino, la sugerencia que puedo darte es que trates de dormir bien, como ya harás, practicar deporte con frecuencia, llevar una alimentación variada y complementar todo con estos estiramientos, que en principio ayudan a estimular el crecimiento,