No puedo marcar mi abdomen siendo flaco y con poca grasa.
buenos dias/tardes/noches.
Necesito ayuda para marcar mi abdomen. Empecé hace 4-5 meses a hacer abdominales, pesas y cardio, comencé pesando 60kg haciendo la rutina dia por medio (un dia si un día no). Al día de hoy peso 55kg y mido 1,77 pero nada ha pasado, medí las medidas de mi cuerpo para saber mi grasa corporal y tengo 9%. Mi abdomen no se marcó en absoluto, si me estiro hacia abajo la piel se ven pero son diminutos, lo mismo que se veía desde un principio. Hasta la fecha solo tengo venas, huesos y costillas demasiado marcadas. Cabe destacar que en los ejercicios siempre llego al fallo.
Finalmente, ¿qué debo hacer para marcar mi abdomen?