Se puede dar un estirón a los 18 - 19?

Lo más seguro es que no, pero el tiempo lo dirá.

Oficialmente se puede crecer hasta los 21, pero básicamente con tu edad podrás crecer como mucho entre 1 y 3 cms nada más.

Hasta 21 año si puedes crecer aun no hagas llevar peso y que esto no ayuda en gimnasio muchas veces se cargan su altura te mando entrenadores personales para trabajar bien y crecer bien es entrenador personal un saludo