Yo hacía pesas en mi casa,más por ahorrar en un gym en el 2021.Y me siento más pequeño

Yo hacía pesas en mi casa, más por ahorrar en un gym en el 2021. Hacía peso muerto y press de banca con un banquito y me lesioné la espalda hasta tal punto de no poder caminar como 2 días me tomé una pastilla para el dolor y se me pasó.
Luego pasó el tiempo y me sentía más pequeño de talla, estatura, yo no sabía porque al principio no sabía que erá, porque no me dolía pero este año 2022. Me fuí a un médico que me dijo que tenía cífosis, ESO ME PREOCUPA MUCHO Y TENGO MIEDO, yo hasta el día de hoy salgo a correr a la calle porque mi pasión es el deporte, ¿Yo medía 1.68 ahora mido 1.66 .Opiniones? ¿Tengo 28 años sería bueno la pregunta es si es posible que me achique de estatura? ¿O se me haya roto una vertebra? ¿Pero puedo caminar y hará correr en el parque?