Lesiones en el aerobox

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Pinchazo en parte posterior del muslo

Antes de nada dar las gracias por vuestro tiempo, mi pregunta es la siguiente hace unos días ayudando a un amigo a bajar un aparato con bastante peso se nos escapo y no te puedo decir como porque todo ocurrió muy rapido sentí un pinchazo en la parte...
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Molestias en el aductor desde hace 2 años ¿Me opero?

Prepárese para leer : Hola, me llamo Hector y juego al fútbol . Hace 2 años (enero 2008) sufrí una pequeña lesión en un entrenamiento, fue al intentar cortar un pase con la pierna izquierda . No podía seguir entrenando y la fisio del club me comento...
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Rotura unión musculotendinosa aductor largo

Hace 1 mes noté un fortísimo pinchazo en un sobre estiramiento. Un hematoma e inflamación enormeque me llegó hasta la rodilla. En la ecografía se halló una lesión de la unión musculotendinosa proximal aductora y una colección líquida anecoica de 3,5...
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Ejercicios previos a un partido de tenis

Me gustaría saber qué ejercicios son más recomendables antes de empezar un partido de tenis.
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Limalama

Has practicado limalama, ¿Qué tan efectivo es y como es su entrenamiento?
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Planificación en el taekwondo

Mi nombre es jean carlos avendaño, estudio en la escuela internacional de educación fisíca y deporte en cuba. Mi trabajo de tesis esta referido a los entrenadores enpiricos en el taekwondo, el tema es propuesta didáctica para las planificación de las...
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Traumatismo del codo por caída

Sufrí según pronostico medico, trauma de codo debido a un accidente de parapente; en urgencia verificaron través de radiografías que no había fractura, eso fue ya hace casi 10 días de los cuales me inmovilizaron con una férula la cual ya la retire;...
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Dolor en pierna sin motivo claro.

Hace 15 días me llevé un golpe muy fuerte en la parte anterior del muslo jugando un partido. Me dolió bastante pero todo dentro de los normal, estuve cojeando los siguientes días hasta que ese dolor muscular remitió(5 días aprox). Mi problema es el...
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Llevo algo más de un año haciendo musculación. Tengo 36 años, mido 1,73 y peso 61 kg. Soy del tipo ectomorfo. Hace unos días el entrenador me puso esta rutina de potencia, que a mi parecer, es un poco "rara". Primeras 3 semanas: 1) Pecho: Press de...
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¿Problemas con los isquiotibiales?

No se en que momento empezó a dolerme la zona del isquiotibial derecho y desde hace unos tres años en una carrera de velocidad note una especie de tirón cercano al glúteo en la pierna izquierda. A partir de ahí, me duelen las dos piernas, aunque más...
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