Acerca de la Respiración

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TECNICAL de canto

Mi nombre es Jonathan Y tengo 26 años. Quisiera saber si puedes darme algunos ejercicios de respiración y técnica para poder cantar sin utilizar la garganta. He intentado con lo de sostener la respiración y apretar el estomago pero aunque de esa...
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Ataque de pánico

Mi historia es la siguiente. Hace seis meses me encontraba durmiendo la siesta, mi novia me despertó y sentí que se me aceleraba el pulso al levantarme, me mareé y me caí golpeándome el pecho con el pico de la cama, perdí el conocimiento y me...
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Preparación muscular

Quiero empezar a preparar físicamente la temporada que viene, y me gustaría que me indicaseis los músculos más importantes para el balonmano y un poco como trabajarlos. No voy a un gimnasio, ¿Podría ejercitarme en casa? ¿Qué equipo necesito?
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¿Cómo calcular el rango de pulsaciones para quemar grasa?

Me gustaría saber como se calcula el rango de pulsaciones en la que debo estar cuando hago ejercicio aeróbico de manera que queme la mayor cantidad de grasa. En definitiva, que no pierda el tiempo y esté quemando grasa el mayor tiempo posible....
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Crecer estatura

Bueno mi duda es que si puedo crecer si tengo 17 años, estoy practicando boxeo 5 días a la semana entre 1hora 45 y 2horas 30 y salgo a trotar 3 a 4 días a la semana, no se si hacer deporte influya en el crecimiento. Mido 177 ( no he crecido mucho...
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Niña 9 años

Tengo una hija de 9 años (4º E.P.) en general va bien en los estudios, pero tiene problemas para recordar lo que no le interesa. Cuando le ponen ejercicios para casa no los hace porque no recuerda que se los han puesto ni los apunta en un cuadernito...
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Bradicardia sinusal y tensión arterial baja

Mi nombre es Jose Manuel Tengo 37 años, ni fumo, ni bebo, ni tomo otras drogas, solo tomo citalopram para la depresión y ansiedad(aunque creo que no me hace nada), de pequeño fui operado de nariz y de garganta porque me ahogaba, desde los 18 años...
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Hernia de hiato, desplazamiento hacia arriba de los órganos?

Me han diagnosticado una hernia de hiato a consecuencia del estrés y la ansiedad, con desplazamiento de los pulmones y el diafragma, además me duelen las costillas en la parte derecha y de vez en cuando me duele el pecho (como si me fuera a dar un...
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Plan de entrenamiento 100 m a crol

Necesito entrenar los 100m a crol. Tengo 34 años, mido 1.75 y peso 69 kg. Nunca me ha dado por nadar y tengo un mes para mejorar. En la actualidad los nado en 2' 40'', pues me quedo sin aire prácticamente al final de los primeros 50. Sé que fallo en...
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¿Cómo ayudo a mi pareja durante sus crisis de pánico?

Mi nombre es Mariana, mi pareja a quien adoro sufre de ataques de pánico los cuales se les intensifica en épocas de estrés como las que estamos atravesando en este momento en el ámbito laboral y económico. Lo que más le afecta es el carácter, se pone...
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