¿Cómo me planifico y que rutina y dieta hago para subir volumen y luego poder definir?

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Mido 1,85 y peso 70 kilos llevo 8 meses entrenando y quisiera saber si mi rutina es la adecuada para aumentar masa muscular haciendo añadiendo entrenamientos aeróbicos (Correr) algún día que no entrene en el gimnasio para definir. Tengo otra duda si...
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Tomar eficazmente creatina, no explode y proteínas, al igual que una rutina de gimnasio

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Elección rutina

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Ayudame a aumentar volumen

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