¿Qué puedo hacer para no tener ataques de ansiedad, sensación de ahogo y taquicardias?

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Necesito ayuda con problemas de ansiedad por miedo a padecer enfermedades mortales

Llevo un tiempo que me vienen a la mente ideas obsesivas como que en cualquier momento me podría dar un infarto, muerte súbita, o podría tener un cáncer... No sé como quitarme estas ideas que no me dejan vivir tranquila. He ido al médico y me han...
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¿Ansiedad, estrés, enfermedad?

Llevo con esté problema hace mas de un año lo que llevo hacerme exámenes y no me encontraron nada ... Y sigo con estos síntomas estos brotaron una vez que mi amiga falleció de una enfermedad, un cáncer de linfomas, en los últimos 4 meses he...
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Desde ace un tiempo, cuatro meses más o menos, a raíz de una ansiedad que se fue viniendo a menos, por lo menos a lo que palpitaciones y síntomas físicos se refiere, aunque desde entonces mis pensamientos han sido muy negativos, sobre todo acerca del...
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Padezco de ansiedad y cuando voy a dormirme me despierto con taquicardia

Tengo un problema que va en aumento y me esta empezando a asustar aver si ud puede ayudarme, resulta que cuando estoy en la cama quedándome dormido cuando aun no he llegado al sueño profundo pero si estoy ya medio dormido me "despierto" bruscamente...
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Bueno voy a contarte un poco todo a ver si puedes dar luz a todo esto. Me llamo Gema, llevo mucho tiempo con ansiedad, unos 15 años, tengo 33, he tenido crisis, épocas muy malas otras menos malas y otras buenas, ahora estoy regular, estoy sin trabajo...
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Soy la pesada de los mareos, bueno pues como le dije fui a mi médico me miro y me diagnostico reacción de stress por ansiedad, me ha vuelto a cambiar la medicación, doctor o yo soy hipocondríaca que no me extrañaría que todo lo que me manda me sienta...
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