Plan de entrenamiento físico para fútbol

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Como mejorar la resistencia

Me llamo David y querría saber como puedo aumentar mi resistencia al correr. Tengo un muy buen sprint pero poca resistencia ya que al estar corriendo durante mucho tiempo me canso con facilidad.
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¿Cómo puedo entrenar la resistencia?

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Últimos recotes para rutina

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Mejorar en el fútbol

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