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¿Si no voy al gimnasio pierdo lo que he ganado de masa muscular?
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Tabla de iniciación a la musculación
Acabo de apuntarme a un gimnasio para hacer algo de deporte, pues, aunque siempre he sido bastante deportista (jugador de baloncesto principalmente), últimamente lo estaba dejando un poco de lado. De todas formas, todavía estoy en relativamente buena...
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Como tener un cuerpo femenino y tonificado?
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