Proteína de cáñamo y maca peruana, ¿Pueden provocar gases?

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Como adelgazar 4/5 kilos

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¿Puedo tomar proteínas con diabetes?

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Necesitaría un par de consejos para aumentar la masa muscular tengo 20 años, mido 1,84 y peso 78 kilos. Estoy entrenando desde hace 4 meses y voy de lunes a viernes al gym, tome creatina en polvo y los resultados fueron buenos. Me gustaría que me...
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He acabado un ciclo superior de nutrición y ahora he empezado con la oposisicion de bombero, soy un chico ectomorfo, de unos 68 kilos y 180cm y 24 años, me gustaría saber cual seria la suplementación ideal para mi.
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Busco dieta de definición de 2.200 kc

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