¿Cuál es la manera correcta de colocarse unas gafas de natación?

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¿Natación puede sustituir las pesas?

Tengo 36 años y practico boxeo dos días a la semana con unos amigos, o sea una cosa muy amateur. Después voy otros dos días al gym a realizar un circuito de pesas. El tema es que me gusta la natación, antes de hacer boxeo iba sobre 3 veces por semana...
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Soy técnico en fotodepilación y noto los ojos cansados

Soy técnica en fotodepilación, he empezado hace unos días y desde el primer día noto los ojos cansados, cefalea y tensión ocular. También tengo que decir que tengo un ojo vago de nacimiento que no uso y otro que tiene una visión del 50% y solo veo de...
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¿Podre lograr ser chica fitness?

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Pesas y musculación

Quisiera saber una rutina paar aumentar de masa muscular, ¿Quisiera saber cuantas series y reptiicones?
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